نائٹرک آکسائیڈ آپ کے لیے کیوں اچھا ہے؟
1. نائٹرک آکسائیڈ کے کیا فوائد ہیں؟
نائٹرک آکسائیڈخون کی نالیوں کو پھیلا سکتا ہے، خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے، اور اس کے علاوہ سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، اور یادداشت کو فروغ دینے والے اثرات بھی ہیں۔
1. خون کی نالیوں کو پھیلانا: نائٹرک آکسائیڈ ویسکولر اینڈوتھیلیل سیلز کو فعال کر کے تیار کیا جا سکتا ہے، اس طرح خون کی نالیوں کو پھیلا کر، خون کے بہاؤ اور خون میں آکسیجن کی فراہمی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
2. کم بلڈ پریشر: نائٹرک آکسائیڈ ہموار پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے اور vasoconstriction کو کم کر سکتا ہے، اس طرح بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔
3. خون کی گردش کو بہتر بنائیں: نائٹرک آکسائیڈ خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے، آکسیجن اور غذائی اجزاء کی ترسیل کو بڑھا سکتا ہے، جبکہ کاربن ڈائی آکسائیڈ اور میٹابولک فضلہ کے جمع ہونے کو کم کر سکتا ہے۔
4. اینٹی سوزش اثر: نائٹرک آکسائڈ سوزش کے ردعمل کو روک سکتا ہے اور سوزش کی علامات کو کم کر سکتا ہے۔
5. اینٹی آکسیڈینٹ اثر: نائٹرک آکسائیڈ آزاد ریڈیکلز کو ختم کر سکتا ہے اور آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کر سکتا ہے۔
6. یادداشت کو فروغ دینا: نائٹرک آکسائیڈ نیوران کی نشوونما اور کنکشن کو فروغ دے سکتا ہے، اس طرح یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔
2. کون سی غذائیں نائٹرک آکسائیڈ سے بھرپور ہوتی ہیں؟
اناج اور ان کی مصنوعات، آلو اور ان کی مصنوعات، خشک پھلیاں اور ان کی مصنوعات، سبزیاں اور ان کی مصنوعات، پھپھوندی اور طحالب، پھل اور ان کی مصنوعات، گری دار میوے اور بیج، مویشیوں کا گوشت اور ان کی مصنوعات، انڈے اور ان کی مصنوعات، مچھلی، کیکڑے، کیکڑے اور شیلفش، پگ ٹینڈنز، اونٹ کی کھجوریں، لونگ مچھلی (خشک)، خشک مچھلی کے فلیٹ، خشک کیکڑے (کیکڑے، جھینگا)، ریزر کلیم، سکیلپس (خشک)، کٹل فش (خشک)، تلی ہوئی توفو، تل کا پیسٹ وغیرہ۔
3. نائٹرک آکسائیڈ کے کیا نقصانات ہیں؟
نائٹرک آکسائیڈجسم میں بنیادی کردار خون کی نالیوں کو پھیلانا ہے، جو فلشنگ اور کم بلڈ پریشر کا باعث بن سکتی ہے۔
نائٹرک آکسائیڈ، ان وٹرو گیس کے ضمنی اثر کے طور پر، بنیادی طور پر سانس کی نالی اور آنکھوں کی چپچپا جھلیوں کو پریشان کرتا ہے۔ نائٹرک آکسائیڈ میں مضبوط آکسیڈائزنگ خاصیت ہوتی ہے، اور کچھ آتش گیر اشیاء سے رابطہ کرنے کے بعد اسے جلانا اور پھٹنا بہت آسان ہے۔
نائٹرک آکسائیڈ آسانی سے ہوا میں نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ میں آکسائڈائز ہو جاتا ہے، جو انتہائی زہریلا اور سنکنرن ہوتا ہے۔ انسانی جسم کے ساتھ طویل مدتی رابطے کے بعد جسم میں جمع ہونے سے پلمونری ورم، بالغوں میں سانس کی تکلیف کا سنڈروم وغیرہ ہو سکتا ہے۔ سینے میں جکڑن، سانس کی تکلیف، کھانسی، جھاگ دار تھوک، سائانوسس وغیرہ بھی ہو سکتے ہیں۔ زیادہ ارتکاز میتھیموگلوبینیمیا کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اس لیے نائٹرک آکسائیڈ نہ صرف ماحولیات کے لیے نقصان دہ ہے بلکہ انسانی جسم کے لیے ایک دائمی زہر بھی ہے۔
4. نائٹرک آکسائیڈ انسانی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
کا نقصاننائٹرک آکسائیڈانسانی جسم کو بنیادی طور پر سانس کی نالی کو نقصان پہنچانا ہے۔ نائٹرک آکسائیڈ غیر مستحکم ہے اور آسانی سے ہوا میں نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ میں تبدیل ہو جاتا ہے تاکہ محرک اثر پیدا ہو سکے۔ نائٹروجن آکسائیڈ بنیادی طور پر انسانی سانس کی نالی کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ سانس کے ابتدائی مراحل کے دوران، آنکھوں اور سانس کی جلن کی صرف ہلکی علامات ہو سکتی ہیں جیسے گلے میں تکلیف، خشک کھانسی اور جاگنے میں تکلیف۔ تاخیر سے پلمونری ورم بیماری کے انکیوبیشن پیریڈ کئی گھنٹے، دس گھنٹے یا اس سے زیادہ ہونے کے بعد ہوتا ہے، اور شدید سانس کی تکلیف کا سنڈروم، یعنی سینے کی جکڑن، دم گھٹنا، ڈیسپنیا، کھانسی، ہونٹوں کا سائینوسس، نیوموتھوراکس اور نیومومیڈیاسٹینم بھی ہو سکتا ہے۔ پلمونری ورم کے حل کے بعد تاخیری رکاوٹ برونچیولائٹس بھی پیدا ہو سکتی ہے، اور نائٹرک آکسائیڈ کی زیادہ مقدار میتھیموگلوبینیمیا کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ نائٹرک آکسائیڈ انسانی جسم کے لیے نقصان دہ ہے اور یہ ایک ایسی گیس ہے جو انسانی جسم کے لیے زہریلی ہے۔ دائمی نائٹرک آکسائیڈ پوائزننگ نیورسٹینیا اور ایئر وے کی دائمی سوزش کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتی ہے، انفرادی مریضوں میں پلمونری فائبروسس پیدا ہوتا ہے۔ لہذا، پیداوار اور زندگی میں، نائٹرک آکسائڈ اور نائٹروجن آکسائڈ کے ساتھ رابطے سے بچنے کی کوشش کریں.