နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် (NO) ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရှုပ်ထွေးပြီး စွယ်စုံရနိုင်သော ရိုးရှင်းသော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှု၊ ကြွက်သားကျုံ့မှု၊ နှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်မှု အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်များတွင် ပါဝင်သည့် အချက်ပြမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။

NO သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း ပြသထားသည်။

• ပိုမိုကောင်းမွန်သော သွေးစီးဆင်းမှု- သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့် သွေးကြောများအတွင်း ချောမွေ့သော ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပေးသည်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှု- အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ကြွက်သားကျုံ့မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် NO။
• မြှင့်တင်ထားသော ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်- NO သည် ခုခံအားဆဲလ်များကို အသက်သွင်းရန်နှင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။

NO သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အလားအလာအတွက် စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

• နှလုံးရောဂါ- NO သည် သွေးလွှတ်ကြောများတွင် plaque များစုပုံခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• လေဖြတ်ခြင်း- လေဖြတ်စဉ်အတွင်း ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည် ။
• ကင်ဆာ- NO သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ရန်နှင့် အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သို့သော်၊ NO သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

• သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း- အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသူများတွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော သွေးပေါင်ချိန်အလွန်နိမ့်ကျစေခြင်း မရှိပါ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- အချို့လူများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို မပြုလုပ်နိုင်ပါ။
• ရောင်ရမ်းမှု တိုးလာခြင်း- အချို့လူများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ NO သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် တိုးတက်စေမည့် အလားအလာရှိသော အစွမ်းထက်သော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ NO ပါရှိသော ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကို မသောက်သုံးမီ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပြင်၊ NO သည် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေများအတွက် အောက်ပါတို့ကို လေ့လာလျက်ရှိသည်။

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- NO သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• နာကျင်မှုကို လျှော့ချပါ- ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် NO က ကူညီနိုင်ပါသည်။
• အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ- NO သည် သွေးကြောများနှင့် တစ်သျှူးအသစ်များ ကြီးထွားမှုကို အားပေးကူညီနိုင်သည်။

NO နှင့်ပတ်သက်သည့် သုတေသနကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေမည့် ၎င်း၏အလားအလာအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုသိရှိလာဖွယ်ရှိသည်။

နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်သည် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို အပြည့်အဝနားလည်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် NO ကို ဆက်လက်သုတေသနပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။