A principal fonte de helio son os pozos de gas natural. Conséguese mediante operacións de licuefacción e extracción.Debido á escaseza de helio no mundo, moitas aplicacións teñen sistemas de recuperación para recuperar helio.
O helio ten importantes aplicacións no sector aeroespacial, como gas de entrega e presurización para propelentes de foguetes e naves espaciais, e como axente de presurización para sistemas de fluídos terrestres e de voo. Debido á súa pequena densidade e á súa natureza estable, o helio úsase a miúdo para encher globos de observación meteorolóxica e globos de entretemento para proporcionar elevación. O helio é máis seguro que o hidróxeno inflamable porque non arde nin provoca unha explosión. O helio líquido pode proporcionar un ambiente de temperatura extremadamente baixa para o seu uso na tecnoloxía de supercondutores e na resonancia magnética (MRI), mantendo as condicións de temperatura extremadamente baixas necesarias para os imáns supercondutores.

No ámbito médico, o helio utilízase para manter un ambiente crioxénico para supercondutores en dispositivos de resonancia magnética e para tratamentos complementarios como soporte respiratorio. O helio actúa como un gas protector inerte para evitar reaccións de oxidación durante a soldadura e tamén se usa na tecnoloxía de detección de gases e de fugas para garantir a estanqueidade dos equipos e sistemas. Na investigación científica e nos laboratorios, o helio úsase a miúdo como gas portador para a cromatografía de gases, proporcionando un ambiente experimental estable. No proceso de fabricación de semicondutores, o helio úsase para arrefriar e crear un ambiente limpo, garantindo a estabilidade do proceso de produción e a calidade do produto.