Prif ffynhonnell heliwm yw ffynhonnau nwy naturiol. Fe'i ceir trwy weithrediadau hylifo a stripio. Oherwydd y prinder heliwm yn y byd, mae gan lawer o gymwysiadau systemau adfer i adennill heliwm.
Mae gan heliwm gymwysiadau pwysig yn y sector awyrofod, megis nwy danfon a gwasgedd ar gyfer gyriannau rocedi a llongau gofod, ac fel asiant gwasgu ar gyfer systemau hylif daear a hedfan. Oherwydd ei ddwysedd bach a'i natur sefydlog, defnyddir heliwm yn aml i lenwi balwnau arsylwi tywydd a balwnau adloniant i ddarparu lifft. Mae heliwm yn fwy diogel na hydrogen fflamadwy oherwydd nid yw'n llosgi nac yn achosi ffrwydrad. Gall heliwm hylif ddarparu amgylchedd tymheredd isel iawn i'w ddefnyddio mewn technoleg uwch-ddargludo a delweddu cyseiniant magnetig (MRI), gan gynnal yr amodau tymheredd isel iawn sy'n ofynnol ar gyfer magnetau uwch-ddargludo.

Yn y maes meddygol, defnyddir heliwm i gynnal amgylchedd cryogenig ar gyfer uwch-ddargludyddion mewn dyfeisiau delweddu cyseiniant magnetig ac ar gyfer triniaethau cyflenwol megis cymorth anadlol. Mae heliwm yn gweithredu fel nwy amddiffynnol anadweithiol i atal adweithiau ocsideiddio yn ystod weldio ac fe'i defnyddir hefyd mewn technoleg canfod nwy a chanfod gollyngiadau i sicrhau tyndra offer a systemau. Mewn ymchwil wyddonol a labordai, defnyddir heliwm yn aml fel nwy cludo ar gyfer cromatograffaeth nwy, gan ddarparu amgylchedd arbrofol sefydlog. Yn y broses weithgynhyrchu lled-ddargludyddion, defnyddir heliwm ar gyfer oeri ac i greu amgylchedd glân, gan sicrhau sefydlogrwydd y broses gynhyrchu ac ansawdd y cynnyrch.